Цигун. он-лайн


Занятия проходят в прямом эфире в Инстаграм - Пн, Ср, Пт.


Видео с тренировками сохраняются и доступны в течение всего времени подписки на канал.


instagram.com/vadimlava_online2.0/

Для кого:

Принципы занятий построены таким образом, что восстанавливают физическое, ментальное и эмоциональное состояние людей, которые успели потратить здоровье. И укрепляют, создавая запас прочности для тех, кто занимается другими видами Спорта.

Максимально адаптирован для Традиционного ушу.

Описание занятий:

Занятия делятся на три типа, которые связаны с различными этапами развития человека.

«Тихие практики»

Первый блок включает в себя упражнения, которые позволят укрепить спину, связать напрямую дыхание с движением, тем самым «оживив» его, а также обрести гибкость в очень мягком и приятном формате.

Упражнения делаются лежа, сидя и на коленях, что позволяет нам вернуться в детство, к самым истокам и получить оттуда недостающие или забытые навыки.


«Вертикальный цигун»⠀

На какое-то время мы забываем о том, что умеем шагать, но уже встаём, и работаем вертикально, уделяя больше внимания центральной линии, равновесию, и формам рук.


«Цигун в шаге»

В этом блоке мы детально рассматриваем то действие, которое считаем привычными в жизни: шагать. При детальном изучении открывается масса нюансов, которая позволит сделать шаг легче, а тело более подвижным и пластичным. Поскольку к шагу мы подключаем аспекты, описанные выше, то данный тип занятия не оставит равнодушным никого, поскольку потребует максимальной концентрации внимания и приведет к расслаблению.

Стоимость: 3000р./месяц


instagram.com/vadimlava_online2.0/



Просмотров: 66

Недавние посты

Смотреть все