Мощная физ.подготовка

Нашел свои старые видео. Делать такую программу несколько раз в день не стану. Поэтому залил их снова на наш Ютюб канал.


Можно выполнять самим дома с видео.


1. Разминка для кардио. Делается 1 раз перед вторым видео.


2. Кардиотренировка.

Данный комплекс упражнений повторить 3-5 раз. Упражнения, где есть "1 подход", "2 подход", выполняются, пока не закончится демонстрация.


3. "Стальной пресс"

Серое видео - демонстрация упражнения

Цветное - время выполнения.

Повторить 3-5 раз.


P.s. музыка во всех видео одинаковая. Объяснения голосом нет. Поэтому музыку можете поставить СВОЮ.


Также видео можно посмотреть прямо здесь:







Просмотров: 39
Контактная информация

Тел.: +7 (917) 534 37 17​

Email: academycma@mail.ru

Мы в соцсетях:

Вконтакте

Instagram

© 2017-2019 «Академия Китайских Боевых Искусств»
Все права защищены

ИП Лавлинский Вадим Сергеевич

ИНН 222510083542

ОГРНИП 315222500006332

Cвидетельство о гос.регистрации от 19.06.2015